Как подготовиться к ЗНО/НМТ: полезные советы и правила

Аббреввиатуру «ЗНО», а с 2022 года еще и «НМТ», старшеклассник, наверное, слышит даже чаще, чем собственное имя. Все – родители, учителя, одноклассники – наперебой твердят о том, что к ЗНО нужно готовиться, но как подготовиться к ЗНО или НМТ наиболее эффективно знает далеко не каждый.

В этой статье собраны полезные советы подготовки к ЗНО/НМТ, описанные самые важные этапы и правила подготовки.

Несколько полезных тезисов вам в помощь

Не стоит тешить себя надеждами на быструю подготовку в последнюю неделю. Более того, мы вас не удивим, если скажем, что подготовка займёт несколько месяцев. В тестовых заданиях к каждому предмету собрана вся информация за период обучения в средней и старшей школе. Такой объём знаний вы не сможете усвоить быстро. И даже если вы сутками не будете выпускать книгу из рук, запасётесь железным терпением, изолируетесь от всех друзей и гаджетов – то эффективной такая подготовка всё равно не будет: для правильного усвоения учебного материала нужно время.

Подготовка к ЗНО/НМТ – дело крайне важное и подходить к нему нужно системно и со всей серьёзностью.

Что нужно помнить, начиная подготовку:

• акцентируйте своё внимание на обязательных предметах и определитесь с теми дисциплинами, которые нужны вам для поступления;
• соблюдайте системность и этапность: разделите весь процесс подготовки на этапы и составьте график;
• чередуйте учёбу и отдых;
• опробуйте несколько способов подготовки и выберите наиболее эффективный и комфортный, который подходит именно вам.

От теории к практике. Анализ особенностей НМТ

Прежде чем приступить к подготовке, важно изучить структуру теста. НМТ сочетает вопросы по нескольким предметам, и понимание их специфики помогает правильно распределить время. Основные шаги:

• Изучите типы заданий. Это могут быть тесты, открытые вопросы или задачи на логику.
• Ознакомьтесь с критериями оценки. Это поможет сосредоточиться на важных аспектах ответа.
• Обратите внимание на предметы, которые требуют повышенного внимания, например, математика или история.

Начните свой путь с того, что пройдите несколько тестов за прошлые года, это даст возможность узнать свои сильные стороны и определить прорехи в знаниях. Составьте список всех сложных тем и сосредоточьтесь на них особенно.

Помните, что при помощи тестов вы не сможете подготовиться основательно, они будут служить лакмусовой бумажкой для определения слабых мест. Большая их эффективность будет заметна только на заключительном этапе подготовки, когда основной пласт материала будет плотно уложен в голове на свои полочки. Их можно использовать в качестве своеобразного тренажера.

Рекомендации, которые сделают подготовку к НМТ/ЗНО эффективной и спокойной.

Индивидуальный план подготовки

Часто ученики используют стандартные планы, которые не учитывают их сильных и слабых сторон. Индивидуальный подход повышает шансы на успех:

• Определите базовый уровень знаний. Это можно сделать пройдя пробный тест.
• Составьте график занятий под себя. Лучше чередовать предметы, уделяя каждому не более двух часов в день.
• Оставляйте время для повторения. Еженедельный анализ изученного помогает закрепить материал.

Практика с нестандартными заданиями

Многие ограничиваются решением задач из типовых сборников. Но НМТ проверяет не только знания, но и умение мыслить критически. Поэтому:

• Решайте задачи на логику и нестандартное мышление. Это полезно для вопросов, требующих анализа.
• Используйте задания из других образовательных систем, таких как международные тесты. Это расширит кругозор.
• Составляйте собственные вопросы. Это помогает лучше понять материал и проверить себя.

Работа с эмоциями: как избежать стресса?

Подготовка к НМТ связана с напряжением, но управление эмоциями — ключ к успеху. Не забывайте про:

• Техники релаксации. Практикуйте дыхательные упражнения или медитацию. Это улучшает концентрацию.
• Позитивный настрой. Замените мысли «я не успею» на «я готовлюсь и улучшаю свои навыки».
• Поддержка близких. Общение с друзьями и семьей снижает тревожность.

Использование онлайн-ресурсов

В эпоху технологий важно использовать современные инструменты для подготовки:

• Интерактивные платформы. Курсы с адаптивными алгоритмами подстраиваются под ваш уровень.
• Видеоуроки. Они помогут визуализировать сложные темы.
• Мобильные приложения. С их помощью можно тренироваться в любой момент, например, в транспорте.

Обратитесь на курсы или к репетиторам

Не будет лишним найти репетитора по трудному для вас предмету и хотя бы время от времени консультироваться с ним по интересующим вас вопросам. Имейте ввиду что сейчас очень много репетиторов готовы оказывать услуги онлайн. Так же существуют курсы по подготовке к НМТ, на которых предлагается системная подготовка к тестированию. Такие курсы обычно начинаются за год до проведения НМТ.

Перерывы и отдых: важность баланса

Невозможно учиться эффективно без регулярного отдыха. Используйте:

• Правило 50/10. Каждые 50 минут занятий чередуйте с 10 минутами отдыха.
• День/два без подготовки. Раз или два в неделю давайте себе полный отдых от учебы, чтобы восстановить силы.
• Физическую активность. Легкие упражнения помогают улучшить кровообращение и активизируют мозг.

День перед тестом: что важно учесть?

Последние часы перед НМТ могут быть решающими. Рекомендуется:

• Избегать интенсивного повторения. Лучше сосредоточиться на легких материалах или ключевых тезисах.
• Приготовить всё необходимое. Убедиться, что документы, вода и принадлежности готовы.
• Хорошо выспаться. Сон восстанавливает когнитивные способности и улучшает память.

Успех на НМТ зависит не только от знаний, но и от уверенности в своих силах.

• Напоминайте себе о своих достижениях. Как вариант можно вести дневник успехов. Это помогает заметить прогресс.
• Ставьте реальные цели. Вместо «получить максимальный балл» подумайте о «улучшении результата по сравнению с пробным тестом».
• Верьте в свои силы. Даже небольшие шаги ведут к большим достижениям.

Заключение

Подготовка к НМТ — это не только упорный труд, но и возможность открыть для себя новые подходы к обучению. Главное — сохранять баланс, следовать индивидуальному плану и заботиться о своем эмоциональном состоянии. Вы способны на многое, и НМТ — лишь одна из ступеней на пути к успеху.